Jede werdende Mutter sollte auf eine ausgewogene Ernährung während der Schwangerschaft achten, damit Mutter und Kind alle Nährstoffe bekommen, während der Schwangerschaft.
Die werdende Mutter muss nicht für zwei Personen essen, sondern möglichst ausgewogen. Grundsätzlich gilt, in der Schwangerschaft ein vielseitiger Speiseplan mit unterschiedlichster reichhaltiger frischer Kost. Dazu gehört viele pflanzliche und ausreichend tierische Lebensmitteln gehören [...]

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